oleh

PERSONEL KOARMADA I TERIMA CERAMAH KESEHATAN TENTANG PEDOMAN GIZI SEIMBANG

 

Dalam rangka pembinaan kesehatan personel, Koarmada I dalam hal ini Dinas Kesehatan (Diskes) Koarmada I menggelar Ceramah Kesehatan tentang Pedoman Gizi Seimbang dengan narasumber Kasubdep Gizi RSAL Dr. Mintohardjo Letkol Laut (K/W) Sophia, A.Md., MARS., bertempat di GOR O.B. Syaaf Mako Koarmada I, Jalan Gunung Sahari No. 67 Jakarta Pusat, Kamis (23/1/2020).

Dalam paparannya, Letkol Sophia menyampaikan bahwa untuk mencapai gizi seimbang ada 4 pilar yang harus dilaksanakan yakni mengkonsumsi anekaragam pangan, membiasakan perilaku hidup sehat dan bersih, melakukan aktiiftas fisik, dan memantau berat badan secara teratur untuk mempertahankan berat badan ideal.

Baca Juga :   Satgas Yonif PR 501 Kostrad Gelar Pemeriksaan Kesehatan Di Panti Asuhan

Lebih lanjut disampaikan bahwa dalam kehidupan sehari-hari kita dianjurkan untuk memperbanyak mengkonsumsi sayur dan buah-buahan, konsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi, minum air putih 8 gelas, batasi konsumsi gula, garam dan minyak, serta biasakan cuci tangan sebelum dan sesudah makan.

Kegiatan dihadiri sekitar 200 Personel Koarmada I baik Perwira, Bintara, Tamtama, dan Pegawai Negeri Sipil Koarmada I.

Komentar

News Feed