Andalas.News, Tanjung Raja – Guna meningkatkan imunitas tubuh agar tetap kuat dan menjaga kondisi badan agar tetap selalu sehat Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) Lapas Tanjung Raja Kemenkumham Sumsel rutin melaksanakan kegiatan senam pagi.
Sepert pagi tadi, Jumat (5/5) bertempat di lapangan olahraga dan dengan pengawasan dari staf pembinaan serta regu pengamanan para warga binaan terlihat bersemangat dalam mengikuti setiap gerakan senam yang dipipmpin oleh instruktur senam yang juga merupakan warga binaan.
Kalapas Tanjung Raja, Batara Hutasoit menjelaskan gerakan-gerakan senam yang dilakukan para warga binaan tersebut sangat bermanfaat untuk melatih otot-otot tubuh serta melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar.
Lebih lanjut beliau menambahkan paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D didalamnya.
“Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress para warga binaan kita, karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine” Jelas Kalapas.
Terakhir, Kalapas berharap kegiatan pembinaan di lapas Tanjung Raja dapat terus ditingkatkan baik itu dibidang kepribadian maupun kemandirian.
Komentar